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Episode #06 – Der Leistungssport und die Liebe – So funktioniert´s!

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Wie verbinde ich Sport treiben mit meiner Partnerschaft? Wie gehe ich darin mit persönlichen Niederlagen um? Und welche Lösungsstrategien lassen sich genau für diese Konfliktmomente finden?

Für diese Fragen hat sich Mirko in der Episode #06 von heiPERFORMER gleich zwei Gäste eingeladen. 

Ricarda Lobe, Hürdenläuferin, darin mehrfache Deutsche Meisterin und unter den Top 10 Europas & Dominique Böhnisch, Rehab, Prehab und Athletik-Trainer am Olympiastützpunkt Rhein-Neckar.

2014 trafen sie im OSP das erste Mal aufeinander, seit 2020 sind sie verheiratet, ihren Arbeitsalltag verbringen sie jedoch nicht gemeinsam.

Wie sie mit der wochenlangen Trennung durch Ricardas Trainingslager umgehen, warum Dominique nicht mit Ricarda zusammen arbeiten möchte und wie sich Leistungssport und Liebe verbinden lassen, erzählen sie Mirko und Dir in dieser Episode von heiPERFORMER. 

Also gönn‘ Dir eine Auszeit aus dem Alltag und lausche den Beiden.

Dominique Böhnisch und Ricarda Lobe zu Gast im heiPERFORMER-Podcast

Bonusmaterial 02 – Episode #03 – „Von Konkurrenz, der Macht der Medien und dem perfekten Wurf“ – Andy Hofmann

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Wie ist es, wenn aus dem eigenen Land die Weltelite des Speerwerfens kommt? Haben Freundschaften Platz im Leistungssport?

Was war 2019 bei der Weltmeisterschaft wirklich los, obwohl Frank Busemann, das WM-Orakel, die deutschen Speerwerfer ganz oben auf dem Treppchen sah?

Welchen Einfluss nahmen die Medien auf die Leistungen von Andy Hofmann und was braucht es, um den perfekten Wurf zu erreichen?

Und weil das so viele Fragen sind, darfst Du Dich auf Bonusmaterial 02 zum heiPERFORMER-Podcast mit Andreas Hofmann freuen, in der Mirko all diese Fragen seinem Gast stellt.

Schnapp Dir einen Kaffee und lausche den Antworten von Andy.

Foto: Lennart Zerhusen

Bonusmaterial 01 – Episode #03 – „…Taipeh war die Erfahrung schlechthin!“ – Andy Hofmann

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Dir hat die Episode #03 des heiPERFORMER-Podcasts mit Andreas Hofmann gefallen? Dann haben wir Nachschub für Dich!
In dem neusten Bonusmaterial erzählt Andy von seinen Erlebnissen bei der Universiade in Taipeh.

„…das, was ich in Taipeh erlebt habe, war die Erfahrung schlechthin!“

Warum ihn die Taiwaner wie einen Popstar verehrt haben, warum er ständig von Security-Mitarbeitern begleitet werden musste und warum Taipeh, trotz einer erlebten EM im eigenen Land, die Erfahrung schlechthin war, erfährst Du exklusiv hier auf heiPERFORMER.de

Runout #01 – Mit Lauf-ABC zur Ausdauer!

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Das Thema heute: Laufen, Joggen, Rennen – wie auch immer Du es für Dich selbst gerne nennst.

Aber nicht nur irgendwie Laufen, sondern Laufen mit Struktur und System. 

Du durchläufst unser Runout!

Damit förderst Du Deine Mobilität, verbesserst Deine Koordination und erhöhst Deine Ausdauer, damit Du länger durchhältst und weniger verletzungsanfällig bist, bei allen Dingen, die Du im Alltag vorhast.

Alles was Du für das heutige Runout brauchst sind ein Durchhaltevermögen von 20 Minuten am Stück Laufen, das Tempo bestimmst Du dabei immer selbst, Sportkleidung und Laufschuhe.

Du kannst das Runout auf einer Laufbahn, im Wald oder Deiner Lieblingslaufstrecke durchführen.

Viel Spaß und lauf los! 

Episode #03 – Mit Plan durchs Studium und zu Olympia

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Wie motiviere ich mich jeden Tag aufs Neue? Wie komme ich zu den Olympischen Spielen? Und wie schaffe ich es gerade in stressigen Arbeits- oder Studienzeiten körperlich fit zu bleiben?

Andreas Hofmann, Mirkos heiPERFORMER in Episode #03, ist amtierender Vize-Europameister, Inhaber der Diamond-League-Trophy und könnte sich mit seinem Sportgerät auch gut in der Steinzeit zurechtfinden, denn er ist Sperrwerfer. Nicht irgendeiner, sondern der achtbeste der Welt!

Sein Vater war schon bei Olympia und er will noch hin, am liebsten in diesem Jahr nach Tokio. 

Der Weg dahin ist intensiv, mit einem Studium noch viel mehr. Wie Andreas es doch schafft Sport und Studium unter einen Hut zu bringen und welche Tipps er für Deinen intensiven Alltag hat, erfährst Du in dieser Episode.

Ursapharm Speerwurfmeeting 2019 Sieger Herren Andreas Hofmann (MTG Mannheim)