Episode #17 – Wir helfen bewegen

Wie bringe ich den Mut auf, mich als Angestellter selbstständig zu machen?
Wie werde ich damit erfolgreich?
Und ist ein Sanitätshaus nur ein Geschäft für alte Menschen?

Klaus Happes kommt gerade frisch von der Schule, da verhilft ihm seine Mutter zu einem Ausbildungsplatz. Nachdem er sich über einige Jahre eine gute Position erarbeitet hat, erzählt er seinen Eltern plötzlich eines Tages am Esstisch, dass er gekündigt hat und sich selbstständig machen wird. Sein Vater steht vom Tisch auf und geht. Mittlerweile kann Klaus Happes auf 25 Jahre erfolgreiche Firmengeschichte (adviva) zurückblicken. Doch Erfolg lässt sich für ihn nur schwer definieren.

Was dahinter steckt, wie er in dem ersten Jahr der Selbstständigkeit schon 6 Wochen Urlaub gemacht hat und was das Schöne an der Selbstständigkeit ist, das verrät er Dir und Mirko in der neuen Episode von heiPERFORMER.

Runout #01 – Mit Lauf-ABC zur Ausdauer!

Das Thema heute: Laufen, Joggen, Rennen – wie auch immer Du es für Dich selbst gerne nennst.

Aber nicht nur irgendwie Laufen, sondern Laufen mit Struktur und System. 

Du durchläufst unser Runout!

Damit förderst Du Deine Mobilität, verbesserst Deine Koordination und erhöhst Deine Ausdauer, damit Du länger durchhältst und weniger verletzungsanfällig bist, bei allen Dingen, die Du im Alltag vorhast.

Alles was Du für das heutige Runout brauchst sind ein Durchhaltevermögen von 20 Minuten am Stück Laufen, das Tempo bestimmst Du dabei immer selbst, Sportkleidung und Laufschuhe.

Du kannst das Runout auf einer Laufbahn, im Wald oder Deiner Lieblingslaufstrecke durchführen.

Viel Spaß und lauf los!