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Bonusmaterial – Episode #04 – „Ich lebe freiwillig.“ – Jochen Wier

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Ganz klar, Jochen Wier ist ein heiPERFORMER mit einem Arm und keinen Füßen! Im Sport hat er seinen Ausgleich und seine Leidenschaft für seinen Alltag gefunden. Vor der eingeschränkten Zeit hat er pro Woche 15-20 Stunden trainiert, sagt aber in diesem Bonusmaterial selbst, das ist gar nicht so viel. Er steht um 6 Uhr auf, wenn er mal ausschlafen möchte. Und durch den Sport gelingt es ihm gut, sich selbst mal wieder zu spüren, was er auch jedem empfiehlt, weil seiner Meinung nach, wir Menschen das zum großen Teil verlernt haben.

Auf welche besondere Art er andere motiviert, weshalb es für Ihn schwierig ist, in einer Region, in der ein Wohnungsmangel herrscht, einen Nachmieter für seine Wohnung zu finden und was die bewusste Provokation mit seiner körperlichen Einschränkung mit der Selbstverantwortung anderer Menschen zu tun hat, das verrät er Dir und Mirko in diesem Bonusmaterial zu Episode #04 des heiPERFORMER-Podcasts.

Einschalten und abschalten.

Episode #04 – Selbstbestimmt durchs Leben mit nur einem Arm und keinen Füßen

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Wie bleibe ich immer auf der Sonnenseite des Lebens? Wie komme ich über den Volleyball zum Triathlon? Und wie kann ich trotz mehrfachem Handicap den Lebensalltag dennoch selbständig gestalten?

Diese Fragen hat Mirko Jochen Wier gestellt. Jochen musste in seinem Leben zwei Mal Schreiben und Laufen lernen. Über Nacht war in seinem Leben nichts mehr, wie zuvor, denn er verlor einen Arm und beide Füße. 

Seitdem ist er ausgebildeter Konditor, Mediendesigner und Kaufmann. Er hat Volleyball gespielt, ist Marathon gelaufen und trainiert jetzt gleich drei Sportarten in einer – Triathlon. Und damit will er zu den Paralympics nach Paris. 

Was in der Unglücksnacht damals geschah, wie Jochen danach erst recht auf die Sonnenseite des Lebens gelangt ist und welche Gedanken und Erfahrungen er Dir mitgeben möchte, dass auch Du trotz Handicap Deinen Lebensalltag ganz allein meistern kannst, das erzählt er Dir und Mirko in Ruhe und ausführlich in der Episode #04 von heiPERFORMER.

Episode #01 – Mit 15 Minuten Training zum Iron Man nach Hawaii

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Wie man auf das Cover der Men´s Health kommt, wie zum Iron Man nach Hawaii und wie Du Dich mit minimalem Aufwand maximal fit hältst, das und noch vieles mehr erzählt er Mirko und Dir in dieser Episode.

Mirko´s Gast in dieser Episode ist in Bong Town, Westafrika geboren, seit der 3. Klasse in Deutschland, arbeitet seit 25 Jahren in der Gesundheitsbranche und ist mit seinen 43 Jahre aber mal so richtig fit.
Sein Name: Sven Friedrich! Vielleicht kennst Du ihn aus der Runtastic App, denn da zeigt er Dir, wie die Übungen richtig ausgeführt werden.