Das Workout #04 kannst Du in Alltagskleidung und ohne weiteres Sportequipment durchführen. Du brauchst dafür nur freie Hände. Also setze am besten Deine Kopfhörer auf und lege direkt los.
![](http://ym1o7l.podcaster.de/files/2021/10/04-1024x512.jpeg)
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