Einfach Play drücken und auspowern!

Mit Mirkos einfachen aber schweißtreibenden Übungen trainierst Du Deine Kraftausdauer und Dein Herzkreislaufsystem.

Du benötigst dieses Mal nur Dein Sportoutfit, eine weiche Unterlage und Deine Kopfhörer sowie etwas zu trink und schon kann es losgehen.

Das Workout kannst Du wie immer drinnen und draußen durchführen.

Viel Spaß!

Die Durchführung erfolgt auf eigene Verantwortung.